Geht nach, was guttut

Alles was Ihnen persönlich guttut, dient ebenso Ihrer Gesundheit. Anderes herum genaus so – vermeiden Sie alles, was Ihnen nicht guttut.

Es ist natürlich schwer alles zu vermeiden, was einem nicht guttut, aber man kann sich ein wenig Zeit nehmen und daran arbeiten. Man ist in der „Regel“ völlig frei und kann sich den Negativen Sachen oftmals entledigen, wenn man sich zumindest einmal darauf fokussiert hat.

Wo man sich nicht von dem „Negativen“ entledigen kann, kann man aber zumindest versuchen, sich eine „positive Brücke“ zu bauen, welche das „Negative“ mit etwas „positiven“ aufwiegt und man so für sich selbst die innere Balance hält.

Da jeder von uns unterschiedlich ist, andere Ziele und Belange verfolgt, ist es natürlich schwer zu sagen, was einem wirklich guttut. Für dem einen mag es ein Spaziergang sein, während ein anderer vielleicht lieber anfängt etwas zu zeichnen ...

Je mehr und öfter Sie den Dingen nachgehen, welchen Ihnen guttun, desto mehr wird es sich auf Ihre Gesundheit, positiv ausüben.

Es kann auch sehr hilfreich sein, wenn man nicht genau weiß, wo man gerade steht oder gerade hinmöchte, einmal sein bisheriges Leben in Ruhe zu reflektieren und sich dabei auch bewusst werden, was gut und schlecht war oder ist.

Somit erreichen Sie zumindest einen Anhaltspunkt, an welcher „Schraube“ in Ihrem Leben Sie anfangen sollten zu schrauben.

Es mag natürlich auch nicht immer alles von jetzt und gleich möglich sein, aber wie lautet ein Sprichwort: „Der Weg ist das Ziel“.

Wenn Sie sich dieses stets vor Augen halten, dann haben Sie schon viel erreicht für sich und Ihre Gesundheit!